Jak pracuję
W swojej pracy kieruję się dobrem Klienta,poszanowaniem jego podmiotowości, akceptacją oraz życzliwością.
Bazuję na dobrych praktykach i oddziaływaniach potwierdzonych naukowo (Evidence-based Practice). Pracuję w oparciu o model poznawczo-behawioralny, integrując jednocześnie narzędzia z różnych nurtów. Dostosowuję metody i narzędzia pracy do unikalnych potrzeb i celów moich Klientów. Od wielu lat praktykuję techniki relaksacyjne oraz mindfulness, z powodzeniem wykorzystując je w pracy z Klientami. Stosuję zasady etyki zawodowej psychologa, swoją pracę poddaję superwizji.
Wspólnie z Klientem poszukuję przyczyn jego problemów i analizuję wpływ różnorodnych czynników na jego psychikę i zachowania. Identyfikuję mechanizmy warunkujące i podtrzymujące doświadczenia Klienta oraz pomagam mu wypracować adaptacyjne wzorce i zmiany w codziennym życiu.
Rekomendacje dotyczące formy pomocy i propozycje interwencji psychologicznych formułuję na podstawie przeprowadzonych konsultacji diagnostycznych, zawsze pozostawiając Klientowi decyzję co do formy, zakresu i celu współpracy.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne i jakość życia
Wspieram Klientów w określaniu przyczyn źródłowych trudności, opracowaniu i analizie rozwiązań oraz ich wdrożeniu. Pomagam w identyfikacji i poszerzaniu możliwości oraz tzw. stref komfortu. Skupiam się na wartościach, mocnych stronach, zasobach i potencjale Klientów. Wspieram ich w określaniu i realizacji celów osobistych i zawodowych oraz w dążeniu do przeżywania życia jako satysfakcjonującego i dającego poczucie spełnienia.
Rozpoczęcie procesu coachingowego poprzedzone jest sesją konsultacyjną, podczas której staram się zrozumieć sytuację i oczekiwania Klienta, omawiam przebieg procesu oraz na podstawie uzyskanych informacji proponuję wstępny plan działania. Decyzję odnośnie do dalszej współpracy zawsze podejmuje Klient. Stosuję kodeks etyki Izby Coachingu.
Zapraszam do kontaktu i umówienia się na sesję, podczas której wspólnie omówimy Twoje potrzeby i cele.